vrijdag 30 maart 2012

Relatieve rust is lekker

50+ x bekeken:

De gedachte aan rust geeft rust...

Wat een lekker idee, de voorbereiding voor Rotterdam zit er bijna op. Deze week nog redelijk wat km's, maar wel al terug in intensiteit. De relatieve rust, die dat toch geeft, voelt al heel lekker. De pijntjes beginnen de verdwijnen als sneeuw voor de zon.



De kuiten voelen weer normaal, de rechterachillespees is bijna geheeld, de linkerlies sputtert nog een heel klein beetje tegen, maar zit ook al weer op 90% herstel.





En de conditie zit goed,  denk ik, hoop ik, voel ik.

Nog twee weken verder herstellen en dan zou ik in topvorm moeten zijn.

Ik had in de voorbereiding echt niet meer kunnen doen.

Aantal weken balanceren op het randje van toelaatbare belasting en gelukkig (op wat kortdurend leed na) aan de goede zijde van de rand gebleven. Voortdurend intunen wat het lichaam nog aankon, een dagje extra rust indien nodig, een paar km minder of een tempootje lager deed steeds wonderen.

Over 2 weken ben ik er klaar voor, 'meer klaar' had niet gekund in dit stadium van het lopen. Over 2 weken maar kijken hoe klaar klaar is....

Geen opmerkingen:

Een reactie posten