zaterdag 21 februari 2015

Crosstraining

Mijn oog viel net op mijn site:


Toch grappig dat mijn blog nog een beetje gelezen wordt.

Plan voor komende weken is een combi van:
- racefietsen met korte en lange intervallen;
- klimmen&boulderen;
- krachttraining, incl kettlebell;
- als de kuit het toelaat (duurt minimaal nog een week schat ik in) wat easy runs van 30 à 40".

Als de belastbaarheid weer goed is besluit ik wel wat verder het plan wordt. In ieder geval iets dat leuk is & motivatie geeft....

Geen opmerkingen:

Een reactie posten