zondag 1 maart 2015

Fartlek

50+ x bekeken:

Vanochtend bij Vrijheid Blijheid even de fartlek meegepakt. Dit keer zonder heen en weer lopen.


Ook de versnellingen ietsjes minder snel gedaan om de kuit even rustig aan te testen. Maar jee, wat hakt 2 weken niet lopen er op in. De hartslag schoot enorm te lucht in (tot zelfs 178), ondanks dat ik mannen als Henri, Jack en Nevzat voor me liet lopen (normaal zit ik daar zelf meestal voor).

Dus prima, de andere sporten, maar hardlopen is blijkbaar dusdanig specifiek dat je dat niet echt traint met bijvoorbeeld fietsen.

De kuit hield het overigens prima. Dus goed naar het lichaam geluisterd, op tijd gas terug genomen en even de tijd genomen voor herstel.


7 opmerkingen:

  1. Mooi zo!
    Dus ... dinsdag weer naar de baan?

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Baantrainingen kunnen weer :-).

      Verwijderen
    2. Wellicht ga ik het ook weer proberen ...
      Dan zie ik je dinsdag!

      Verwijderen
  2. Ik wist niet dat er nog andere sporten dan hardlopen waren zeg ;-)

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Ach, met veel andere sporten moet je ook hardlopen (voetbal, basketbal, cricket, baseball, rugby, noem maar op). Dus hardlopen is de moeder aller sporten en zonder hardlopen waren we allemaal al lang opgegeten in de goede oertijd ;-).

      Verwijderen
  3. Da's weer fijn om bevestigd te hebben, dat hardlopen specifiek is. Impliciet lees ik in jouw opmerking TRAINEN WERKT.

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Ja, trainen werkt, niet trainen niet :-).

      Verwijderen