donderdag 19 maart 2015

Tabata 2

Na dinsdag een Tabata gedaan te hebben, vandaag weer één. Het is een ideale work-out voor in de lunchpauze.


Hartslag gaf een vrij identiek patroon aan in vergelijking tot dinsdag.

Nu nog proberen om de 15 seconden herstel terug te brengen naar 10 seconden rust...
In etappes van 1 seconde doen? Zou toch haalbaar moeten zijn :-).

2 opmerkingen:

  1. Peter Aardenburg19 maart 2015 om 16:52

    Jij bent lekker bezig. In je pauze een half uurtje trainen, waarvan 5 minuten intensief,
    en in de avond heb je lekker vrij. Denk je wel aan een
    beeeeetje omvang? ( en dan bedoel ik duur, en niet je gewicht!)

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Vanavond lekker 2 uurtjes klimmen :-). Dus, met het gewicht valt het wel mee... :-) Maar idd, niet alleen maar dit soort korte trainingen doen. Mee eens...

      Verwijderen