maandag 6 april 2015

HIIT in week 15

Komende week een High Intensity Interval Training - Week.
  • Maandag: 2 x (10 x "30) (Billat)
  • dinsdag: Tabata (8 x "20 max.)
  • donderdag: fartlek
  • vrijdag: 3 x (6 x 200)
  • zaterdag 3 x (8 x 100)
Lekker rammen!

Geen opmerkingen:

Een reactie posten