dinsdag 16 februari 2016

DEM Sprint masters op NK Indoor

Mijn vorige blog was vooral vanuit mijn perspectief. Hieronder wat meer de aandacht naar mijn trainingsmaten (wordt ook geplaatst op www.avdem.nl.)

Simone, Bart, Erik, Hans en Rob gingen met verschillende doelstellingen naar het NK Indoor in Apeldoorn. Voor Hans bleef het dit keer wegens zijn blessure helaas beperkt tot aanmoedigen. Voor Rob (categorie M50) was het een mooie training en test op weg naar het EK in april. Voor Simone (categorie V50) was het een mooie test op de weg terug van een langere blessure. Zou ze er al weer klaar voor zijn? En ook voor haar een doorkijkje naar het komende  EK. Voor Erik (M45) was het zijn eerste NK en eerste indoorervaring na zijn overstap een paar maanden terug van de MILA naar het sprinten. Meedoen was de primaire doelstelling. Bart (M50) heeft de pech dat hij bij onze wereldtopper Rob (in 2015 wereldkampioen! op 100 en 200m) in de leeftijdsklasse zit. Maar Bart laat zich niet kisten, die gaat er altijd voor, dus wie weet…

Op de zaterdag liepen Rob, Bart en Erik de serie 400m. Rob en Bart plaatsten zich soepel voor de finale. Erik liep voor het eerst onder de minuut (59.48) en plaatste zich niet.

Simone liep direct de finale en won met zeer grote overmacht goud. In een goede tijd van 62.92 bleef ze de nummer 2 maar liefst 6 seconden voor. Duidelijk klaar voor het EK!

In de middag liepen Bart en Rob de finale 400m. Rob knalde er ouderwets hard in en liet zijn grote voorsprong de laatste 100m niet in gevaar komen in een supertijd van 53.45! Bart knokte voor de tweede plek en stelde het zilver in de laatste 10 meter veilig in een scherpe tijd van 56.24.



Trainingslid Richard liep bij de finale 400m M45 mooi naar goud in een klassetijd van 53.59.

Zondag was het 200 meter tijd.  De mannen plaatsten zich allemaal voor de finale. Erik had daarbij een mooie pr-verbetering naar 26.53. Voor Simone zou de 200m een stuk spannender worden dan de 400m. Na een iets mindere start begon ze aan haar inhaalrace en kwam uiteindelijk een meter te kort voor het goud. Met haar tijd van 27.70 was ze zeker tevreden en met goud op de 400m en zilver op de 200 kan ze met vertrouwen het EK tegemoet zien. Goed op de weg terug!

De finale 200m M50 werd met overmacht gewonnen door Rob in een supertijd van 23.82. Sneller dan vorig jaar, dus met de vorm zit het erg goed. En ter vergelijking: ook bij de M40 en M45 zou deze tijd goed zijn geweest voor goud en zelfs bij de M35 zou het spannend zijn geworden. Voor Bart liep de 200 meter minder goed dan de 400m en hij moest genoegen nemen met een 6e plaats in 26.83 (jammer, want in de serie was hij sneller met een mooie tijd van 26.29 ).

Erik liep de finale 200m M45 naar een 5e plaats in 26.76 en was met die plek op zijn eerste NK dik tevreden.

Met 3 x goud en 2 x zilver hebben de ‘Moenies’ (naar trainer Rob Moen) weer van zich laten horen.

Geen opmerkingen:

Een reactie posten