zaterdag 24 juni 2017

Voorbereiding NK

In april mijn pr op de 100m aangescherpt tot 13:01.
Maar ik wist dat daar meer in zat en dat een kwestie van tijd zou zijn voor ik nieuwe pr's zou lopen.

In mei was het zover op de Stroopwafelwedstrijd in Gouda op zowel de 100m als de 200m.

De 100 meter ging super in 12.89. Mooi nieuw pr.



Daarna de 200m waar ik "normaal gesproken' relatief net iets beter ben. Mijn pr stond op 26.41 en was gelopen op het NK 2016. Ik ging ervan uit dat ik 26.1 à 26.2 zou moeten kunnen lopen (2 x 12.89 + paar tienden verval).

Het was de eerste keer dat ik het aandurfde om tussen 50 en 100 meter de rem er op te zetten en puur op souplesse te lopen. Ik ging er altijd vanuit dat me dit te veel snelheid zou kosten, maar Rob hamerde er elke keer weer op om energie te sparen voor het laatste stuk...
Goede start in baan 5.... Doorrammen tot de waterbak (ong. 50 meter), daarna wat inhouden (terwijl ik toch nog inliep op baan 6 en er over heen ging). Bij uitkomen van de bocht op 100 meter haalden baan 3 en 4 me in, en toen gas volledig open. Ik liep meteen weg van baan 3 en 4 en ik voelde nog zo veel power in mijn benen. Op de nummer 1 in de wedstrijd liep ik ook in en op de finish had ik hem te pakken met een paar cm... Yeah, goede race. En ik zag direct de elektronische tijd. Wat!!

25.95.... ONDER de 26 sec...

Ik had niet verwacht dat ik dat al kon...



Dat gaf me toch wat meer vertrouwen voor het NK, waar ik vooraf voor de 100m als 8ste en op de 200m zelfs als 9e was geplaatst...


Geen opmerkingen:

Een reactie posten